誰もが自分を過大評価している！？
今まで「自分だけ損してる…」って感じたことありませんか？
本当にそういう場合もありますが、こういう時は【自己中心性バイアス】に注意が必要です。
自己中心性バイアス： 人は、過去の事実を自分の都合のいいように変えて、貢献度は他人より自分が高いと評価してしまうことや思考の偏りを意味し、視野が限定された状態で物事を考えることを言います。
自己中心性バイアスの実験で、夫婦別々に「100％中、家事をどのくらいしていますか？」と質問したら、ほとんどの夫婦が、家事の貢献度を足し算しても100％にならなかったそうです。
例）
夫の意見 ：「食べ終わった食器を水につけるし、ゴミ出しもするし、洗濯物もたまに畳むから30％は貢献してる」
妻の意見 ：「炊事、洗濯、掃除、子供の送迎、買い物とかほとんど私だから90％は貢献してる」
30+90＝120％
ような感じで数字が合わないことが多かったそうです 笑
こういうことが起こる理由は、人は自分の行動は記憶しやすいが、他人の行動はあまり覚えていないからだと言われています。
なので、無意識に自分の行動を過大評価し、相手の事を過小評価してしまうという事です。
自分に対して自信を持つのは大切なことですが、過大評価しすぎると喧嘩などの問題に発展してしまう事もあるので注意しましょう。
よくある問題とワンポイントアドバイス
夫婦
【問題】
さっきの実験でもわかった通り、家事の分担がしっかり決まっていないと、自分だけが損している気分になり喧嘩になる。
【ワンポイントアドバイス】
・家事の分担をしっかり決める
・感謝を伝え合う など
仕事
【問題】
職場の同期で同じ仕事なのに給料で明らかに差がつけられると、不満で仕事場の人間関係が悪化する
【ワンポイントアドバイス】
・仕事の評価基準をわかりやすく決める
・成果や記録を数値化する など
最後に
自身の過大評価は時に失敗をもたらしますが、それでも自信は持っているほうがいいです。
ですが過度の自己評価で問題が起きないように根拠のない自信を根拠ある自信へと変えていきましょう。
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