ストレートネック（スマホ首）とは
成人の頭の重さは平均約４〜６キロ（約体重の８％）と、意外と重いです。
そんな重い頭を支えるために、首は頚椎（けいつい）と呼ばれる７本の骨で支えられています。
頚椎は、緩やかな湾曲を描いているのが本来の状態です。
それに対してストレートネック（スマホ首）とは、首の骨が文字通りまっすぐになってしまった状態を指します。
ストレートネック （スマホ首） になってしまう原因
ストレートネック （スマホ首） の原因は、スマホやPCでのデスクワークなどの姿勢に問題があると言われています。
スマホやパソコンを長時間使用するなど、日常生活で首を前に出した姿勢をとり続けることで、本来、カーブを描いているはずの首の骨が簡単にまっすぐになってしまうんです(^^;
ストレートネック（スマホ首）の症状
ストレートネック （スマホ首） に起因する痛みの症状は、
・頭を後ろに反らしたり、左右に首を回すと痛い
・こめかみの周り辺に偏頭痛が出る
・首を動かすとギシギシ音がする
・首や肩こりがひどい
・背中、腰の痛みや筋肉の張り感
・目が疲れ易い、めまい
・手の痺れ
・自律神経症状（慢性的な疲労、だるさ、不眠、耳鳴り、感情の起伏が激しい等）
などの様々な症状がみられます。
このようにストレートネック （スマホ首 ）は、体全体に大きな悪影響を及ぼします。
ストレートネック（スマホ首）の簡単セルフチェック
セルフチェックの方法は簡単で、画像のように、壁に背中・お尻・かかとを付けるだます。
この時、後頭部がつかないとストレートネックの可能性があります。
まとめ
ストレートネックは全身に悪影響を与えるものです。
個人の意見としては、もし治療するのであれば、全身的かつ長期のケアが必要だと考えます。
特に脊柱やそれを支える筋肉は深層にあるため、それぞれに見合ったアプローチが必要でしょう。
鍼灸治療やカイロプラクティックはもともと症状の局所だけでなく、患者さんの全身状態や生活面など、様々な観点から問題点を抽出し、施術していく特徴があります。
ストレートネックが気になる方は是非、セルフケアや鍼灸治療・カイロプラクティックをお試しをになってみてはいかがでしょうか？＾＾
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