紫外線対策

お悩みの症状

2022.06.09

日差しが強くなるにつれて気を付けなくてはならないのが紫外線です。
紫外線は、日焼け以外にも人の身体に悪影響を及ぼすことが知られています。
今回は、紫外線についてお教えします。

紫外線とは？

紫外線は大きく3つに分類できます。

・紫外線の約9割を占める
・肌の奥まで侵入し蓄積的なダメージを与える
・老化を促進（シミ，しわ，ハリが無くなるなど）

・短時間で肌へのダメージを残す
・日やけによる炎症や肌荒れを引き起こしやすくする
・皮膚がんの原因

・大気層で吸収され、地表へは到達しない。

日常で注意しなくてはいけない紫外線は、A波とB波の2種類です。
これらの特徴を把握し、それぞれにあった対策をしていくことが必要です。

紫外線は浴びすぎると、細胞内のDNAが次々と破壊されていきます。
そのせいで、皮膚に炎症し、ひどいと水ぶくれになることがあります。
特に、子どもは大人よりも皮膚が薄く未熟なので、紫外線を浴びすぎると、大人になってから皮膚がんや目を傷める要因になりうるので十分な注意してあげましょう。

① 日焼け
② 紫外線角膜炎　など

① シワ、シミ
② 皮膚がん
③ 白内障　　など

日やけをする前に、紫外線の浴びすぎを予防することが最も重要です。

①紫外線の強い時間帯を避ける
②日傘、帽子の使用
③服で肌の露出を減らす
④サングラスの使用
⑤日焼け止めの使用（UVA対策にはPA、UVB対策にはSPF成分の多いものがおすすめです）
⑥ 食事で予防　　　　など

紫外線は免疫力を高めたり、ビタミンDを生成するなどのメリットもあるので適度に浴びることも必要です。
ですが、これからの時期は、紫外線が強いとされる季節なので、早めの紫外線対策をしていくことが、自分の体を守ることにつながります。

その他にも気になる点・ご不明な点がございましたら
お気軽にお問い合わせください。