それはもしかするとストレスのピークかもしれません！！
◎チェック項目
□他人の失敗を許せない！
□他人の良いところより、悪いところを探してしまう
※☝は性格と思われがちですが、人は追い込まれたり、余裕がなくなると他人に厳しくなりやすいです
□寝つきが悪い･･･ 例)夜中に目が覚める、眠たいのに寝れない
□集中力がなくなる･･･ 例)じっと文章が読めない、ゆっくり話す人との会話にイライラしてしまう
※勉強の集中力は別ですよ？笑
当てはまる人はストレスがピークの可能性があるのでしっかり解消しましょう！
おすすめ解消法
・自然の中を散歩する
・趣味で発散
・音楽
・運動
・はり、きゅうなどで発散
ストレス解消方法は、人によって変わるのであくまで例です😇
女性の方ならエステなんかもリラックスできてストレス解消になりそうですね😌
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