自律神経は、心臓、呼吸、消化、発汗、体温調節や代謝など自分の意志でコントロールできない物に自動的に働く神経のことです。
その自律神経は2つに分類されます。
〇交感神経 … 活動モード
〇副交感神経 … リラックス・回復モード
この2つのどちらかが活動すると、もう一方は抑制されます。
2つの神経のスイッチがうまく切り替えが上手くいかなくなるのが自律神経失調症です。
症状
〇身体的な症状
全身倦怠感・めまい・疲れやすい・発汗・冷え・頭痛・耳鳴り・動悸・便秘・下痢・生理不順・頻尿・残尿感・発汗・微熱・肩凝り など
〇精神的な症状
イライラ・不安感・疎外感・不眠や寝つきが悪い・集中力低下・感情の浮き沈みが激しい など
症状には個人差があり、仕事や私生活はできるというレベルからずっと寝込むような人まで様々です。
症状が複数同時に出ることもあります。
原因
精神的・身体的ストレスにより交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまう事が原因として考えられています。
【精神的なストレスの例】
・人間関係
・受験のストレス
・家族や友人やペットとの別れ
・転職や転勤や離婚などの環境の変化 など
【身体的ストレスの例】
・寝不足
・過労
・騒音
・偏食 など
※女性は更年期障害で女性ホルモンの分泌が減少して自律神経の乱れにつながることもあります。
鍼灸治療
近年では、ストレスが多く交感神経（活動モード）が常に働き続けている状態になっています。
要するにずっと緊張していたり、気を張っているいる状態ということです。
鍼灸の施術では、いろんなツボに鍼を刺すことで副交感神経（ リラックス・回復モード）が優位にすることができますので、自律神経失調症に効果的なんです。
働きが鈍くなっていた副交感神経のスイッチをオンにしてあげることで、過剰に働いていた交感神経も正常に戻り、自律神経のバランスが整っていきます。
そして鍼灸は免疫力や自然治癒力を高める全身治療が中心ですので、薬のような副作用がなく安心です。
「疲れがとれない」「やる気がでない」というと気持ちの問題と思われがちですが、その原因は体の不調にあることも多いので、1人で悩まずにご相談ください✨
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