こんなことありませんか?
□ 口を開けるとカクカク音がする
□ 食べると耳の付け根やこめかみが痛い
□ 口を大きく開けると痛い
こういった症状は大なり小なり、実は多くの方が経験があるそうです。
ですがこういった症状がひどくなると、口を開けることが辛くなり、顎関節症と呼ばれます。
20代~30代の女性に多い印象です。
顎関節症は口が開かなくなったり、逆に閉じなくなったり、頭痛や耳鳴りも引き起こします。さらには、顔のゆがみにもつながり、頬骨の左右差やほうれい線にも影響してきます。
原因は食いしばり!?
顎関節症の原因は、ストレスによる食いしばりが原因の可能性があると言われています。
ストレスを解消するために人は無意識に食いしばっている
人は精神的に大きなストレスを感じると、無意識に歯を強く食いしばったり、歯ぎしりをすることで、日々のストレスを少しでも解消しようとします。
食いしばる事で、鼻呼吸になり、深く呼吸ができ、自律神経の副交感神経が優位になるからです。
〇食いしばりのセルフチェック
上を向いたときに首の前がつっぱる感じがする時は要注意です!
・「首の前側」が痛い … 食いしばり
・「首の後ろ」が痛い … 肩こりや背中のこり
顎関節症の予防・食いしばりのケア
鍼灸治療がおすすめです。
直接的に患部に鍼灸や鍼通電・腕や手への経絡治療をすることで、顎関節もゆるみ、食いしばりを減らすことができます。
鍼灸で血流があがると、副交感神経のスイッチをオンにしてくれます。
施術中や施術後に眠くなるのは、副交感神経が働いている証拠です。
鍼で体をリラックスさせることも食いしばりの軽減につながります。
顎関節症で悩んでいる方は、是非ご相談ください。
一緒に解決していきましょう😇✨


コメント