豆知識 合い言葉は『まごわやさしい』
『まごわやさしい（まごはやさしい）』という言葉を知っていますか？ 簡単に実践できる食事バランスの考え方をお教えします。なかなかバランスと言われても何を摂っていいか分からないという方も多いと思います。そこでこの合い言葉『まごわやさしい』これは...
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豆知識 
アロマセラピー 症状別 おすすめのアロマ ③
前回の続きをご紹介します😇前回をご覧になっていない方は是非最初から読んでもらえると理解しやすいと思います👌〇心に有効的なおすすめアロマ 8選数ある精油の中から心への作用を中心とした、手ごろで使いやすいものをご紹介します😄※アロマは自分の嫌い...
アロマセラピー 症状別 おすすめのアロマ ②
前回の続きをご紹介します😇前回をご覧になっていない方は是非最初から読んでもらえると理解しやすいと思います👌〇心に有効的なおすすめアロマ 8選数ある精油の中から心への作用を中心とした、手ごろで使いやすいものをご紹介します😄※アロマは自分の嫌い...
アロマセラピー 症状別 おすすめのアロマ ①
症状別におすすめの精油（エッセンシャルオイル）があります。いろんな種類の精油（エッセンシャルオイル）によって違う作用をする成分が含まれているからです。ここでは具体的な症状に分けて紹介しますので、自分の悩みに合ったアロマを選んでみてください。...
お悩みの症状 寒暖差疲労をご存知ですか？
寒暖差疲労とは？寒暖差疲労の原因は？寒暖差疲労とは、寒暖差によって体に疲労が蓄積した状態のことです。人は自律神経によって体温調節を行い、外気温と体温のバランスを保っています。しかし、季節の変わり目の気温が急激に変化する時期や、真夏・真冬の時...
お悩みの症状 紫外線対策
日差しが強くなるにつれて気を付けなくてはならないのが紫外線です。紫外線は、日焼け以外にも人の身体に悪影響を及ぼすことが知られています。今回は、紫外線についてお教えします。紫外線とは？紫外線は大きく3つに分類できます。①紫外線A波・ 紫外線の...
お悩みの症状 坐骨神経痛におすすめの施術方法
病院や整形外科で坐骨神経痛と言われた場合の多くは痛み止めやシップ、血流を良くする薬などが出されます。薬の服用や手術を避けたい場合は当院で以下のような方法で改善が期待できます。施術方法①鍼灸治療痛みや痺れなどの症状に適した経穴 (ツボ)に金属...
お悩みの症状 坐骨神経痛の原因・症状
坐骨神経痛：坐骨神経に沿ってお尻から脚の後面や外側にかけて起こる痛みや痺れの総称を指します。坐骨神経は腰の辺りから足に伸びる神経で、この神経が何かの原因で刺激されると痛みやしびれが起こります。坐骨神経痛の症状はおしりや腰の痛み以外にもあり、...
お悩みの症状 夏バテの予防対策
夏バテの症状と原因を知ろう！そもそも、なぜ夏になるとバテやすくなってしまうのでしょうか？まずは夏バテになってしまう症状や原因を解説していきます。夏バテの症状は？主な症状としては・体がダルい・寝付きが悪い・食欲不振・疲れやすい・熱っぽい・頭痛...
美容 ○○は美容効果が抜群！！
納豆が健康に良いということは、日本人なら常識ですよね。そんな納豆が、実は健康だけじゃなく、美肌を手に入れるのに役立つ栄養を含んでいるのをしっていましたか？納豆が苦手な方も、これを読めばちょっと頑張って食べてみようと思うかもしれません。なぜ納...