美容 ルイボスティー
人は、体内に活性酸素が増えると、老化や病気などの美容や健康の問題も出てきてしまいます。ですが、ルイボスティーには抗酸化成分を多く含んでいて、活性酸素を減らす働きがあるのでおすすめです。動脈硬化の予防、アレルギー症状の緩和、美肌効果など、多方...
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美容 美容に良い油と悪い油
近年では、健康志向の人が増え、油の種類に気を使っている方も多いのではないでしょうか。その一方で、『油＝太る』というイメージから、控えているという人も多いです。今回は、人の体で油がどのような働きをしているかを解説し、健康への影響や、積極的に摂...
美容 空気の乾燥で招くトラブル
最近季節も変わり、空気が少しづつ乾燥してきましたね。乾燥はいろんなトラブルを招き、感染症や体調不良の原因となることもあるので、加湿器などで室内をの湿度を保つことが重要です。ですので、今日は乾燥についてのお話をしたいと思います。Ⅰ．乾燥が引き...
美容 活性酸素とは？
「聞いたことあるけどよく知らない…」なんて人が多いと思います。そんな人の為に活性酸素についてご紹介します。Ⅰ．活性酸素①どんな物質なの？活性酸素とは、他の物を酸化させる力が強い酸素のことです。多くの生物は、酸素がないと死んでしまいます。生物...
美容 毛穴トラブル ～ タイプ別ケア ～
毎日スキンケアしてるのに毛穴が目立つという方はいませんか？これは、汚れや皮脂が毛穴に蓄積して、通常の洗顔やクレンジングで落ちない状態までなっているかもしれません。そんなときは、毎日のスキンケアにもうちょっとケアをプラスしましょう。プラスでケ...
美容 毛穴トラブル ～スキンケア～
毛穴の悩みは、汚れを落とすことばかりに夢中になってると、ゴシゴシと力強く洗顔するなどの独自のスキンケアをしてませんか？このような間違ったスキンケアを続けると、肌も毛穴も悲鳴を上げています。過度に洗顔やクレンジングをすると、必要な皮脂まで落ち...
美容 毛穴トラブル ～ 原因 ～
女性のお悩みで1つで多いのは、毛穴トラブルです。ですが、肌毛穴は消すことができません。では、どうしたら毛穴が目立たない美肌になれるのでしょうか。そこで、毛穴の事や原因、適切なケア方法などについてご紹介します。Ⅰ．構造と毛穴の働き毛穴がある肌...
美容 はちみつがもついろんな効果
美容や健康に効果が期待されるはちみつですが、どういった部分が良いのか知らずに食べている方も多いと思いますので、美容や健康への効果効能などをご紹介します。Ⅰ.はちみつの効果・効能①便秘改善はちみつに含まれるオリゴ糖は、善玉菌を増やす効果がある...
お悩みの症状 肌のお手入れにおすすめなオイル
小さなお子さんがいると、とにかく時間をかけた美容のお手入れができない毎日になりますよね。そんな方におすすめのお手入れの方法をご紹介します。ホホバオイルホホバオイルとは、ホホバの木の種子から搾り出したもので、人の皮脂と似ていることもあり、浸透...
美容 美肌に必要な栄養素とその働き ②
Ⅱ．美肌に重要な栄養素 ８選前回の続きです。⑤ビタミンB1炭水化物からのエネルギー産生と、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。疲労回復や代謝アップにも関係しています。また、神経痛や関節痛などの治療にも、医薬品として用いられていることも特...