お悩みの症状 セルフケアで女性ホルモンを整えよう！
ホルモンの働きは、体に様々な影響を与えています。特に女性が気に気になるのが『女性ホルモン』ですよね。この女性ホルモンが月経やPMS、婦人科系の病気に大きく関わっていることはご存知だと思います。そんな女性の様々な不調の改善に役立つのが、ツボ押...
お悩みの症状
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お悩みの症状 座り姿勢がもたらす腰への負担
同じ姿勢でいることが多い方、腰痛でなかなか仕事や勉強に集中できない方いろんな方がいますが、そのなかでも座っている時間が多い方、実は、その姿勢が1番よくありません。今回は腰痛にお悩みの方が少しでも改善する方法をお教えしたいと思います。Ｉ.座っ...
お悩みの症状 足がつる（こむら返り）
運動している時や寝ている時に、突然激しい痛みで動けなかったり、目が覚めたことないですか？これは性別などに関係なく起こります。 Ⅰ．足がつる（こむら返り）とは足がつる（こむら返り）は、自分の意思と関係無く筋肉が突然痙攣することで、筋肉が過度に...
お悩みの症状 貧血を改善しよう！
鉄欠乏性貧血貧血の約70％を占めるといわれており、体内の鉄分が不足することで発症する貧血のことです。赤血球に含まれるヘモグロビンは全身に酸素を運ぶ役割を持っています。 鉄分が不足すると、ヘモグロビンの量が少なくなり、全身に十分な酸素が運ばれ...
お悩みの症状 最近何もないのに気分が落ち込む…
「5月病」は知っている方も多いと思いますが、9～10月の秋にさしかかった時期も、なんとなく気分が落ち込む人が増える傾向にあります。これは「秋うつ」の症状です。この「秋うつ」は、非季節性のうつと同じく以下のような症状が現れます。Ⅰ．症状□何も...
お悩みの症状 肌のお手入れにおすすめなオイル
小さなお子さんがいると、とにかく時間をかけた美容のお手入れができない毎日になりますよね。そんな方におすすめのお手入れの方法をご紹介します。ホホバオイルホホバオイルとは、ホホバの木の種子から搾り出したもので、人の皮脂と似ていることもあり、浸透...
お悩みの症状 体の歪みは大人だけじゃない！
パソコンやスマホの長時間操作による体の歪みはよく知られていますが、近年では小・中学生にもその波が広がっています。なので今回は子供が陥る体の歪みについてのお話です。体の歪みの原因最近は肩こりや眼精疲労で定期的に施術を受ける小学生も増えています...
お悩みの症状 季節の変わり目の体調不良について
Ⅰ．季節の変わり目とは文字通り春夏秋冬の季節が変わる時なんですが、不調が出やすいのが、朝晩の気温差が月平均で5度以上の変動がある時期が特に、不調が起きやすいと言われています。春夏秋冬の中で、朝晩の気温差が平均で5度以上あるのは、春の3～4月...
お悩みの症状 気になる汗の臭い ②
汗の臭いの改善法方1. 肌を清潔に保つまずは何よりも肌を清潔に保つことが重要です。毎日の入浴はもちろん、発汗後はまめにタオルなどで拭き取るようにしましょう。ちなみに、乾いたタオルで拭くと、体温調節が上手く働かずにさらに汗をかいてしまう場合も...
お悩みの症状 気になる汗の臭い ①
暑い季節に気になるのが汗の臭いです。誰もが汗をかけば臭くなるのは当然だと思っているかもしれませんが、発汗後に汗が臭い原因はいろんな理由があります。そこで今回は、汗の臭いの原因とその改善法をご紹介します。〇汗臭くなる原因1. 肌が不衛生汗が臭...