お悩みの症状

前回の続きです。温めるのが良い時目を温めた方が良い場合についてご紹介します。基本的に痛みが強いような場合を除いては、温めた方が目の疲れの改善につながります。疲れ目は温めよう！長時間のスマホ・パソコンなどでの目の疲れの場合、目の周りを温めてあ...

目の疲れは、『冷やす方がいい！』や、逆に『温める方がいい！』など色々聞きますが結局どっちが正しいの？と思っている人も少なくないと思いますので、今回は、そういった部分をわかりやすく説明していきたいと思います。目の症状によって使いわけよう！目の...

春は冬眠から目覚める動物もいますが、人も冬から春にかけて体に変化が起きます。その体の変化の1つに、デトックスがあります。デトックスとはデトックスとは体に溜まっている毒素を排出する働きです。春になると肝が動き出し、冬の間に体に溜まった毒素を吐...

年々暑くなっている日本ですが、夏の猛暑日や熱帯夜は当たり前となり、最近の夏は40℃を超えるような日もでてきました。体温よりも高い気温になる日が増えていますが、それに伴い、熱中症のリスクも上がっています。熱中症によって病院に搬送されている件数...

バンザイ寝を続けるとどうなる？①血行不良が起こる長時間、腕を上げた状態で寝ていると、手先の血行不良を起こしてしまうことがあります。手の先に血液が行き渡らないと、冷え性などのトラブルを引き起こしてしまい、血行不良によって肩こりや首こりの症状が...

寝ているときの姿は、自分ではなかなか自覚できないものですが、起床時に首や肩がこっていたり、痛みがある場合には、寝方に問題があるのかもしれないです。両手を上げて寝るバンザイ寝ですが、客観的に見るとリラックスして寝ているようにも見えますが、バン...

心身の疲労してませんか？春は、気温の急激な変化と、入学や就職、はたまた転勤など変化の季節と言えますね。人は、激しい気温差での体温調節や、環境の変化からの心の疲労など、急激な変化に順応するのに時間がかかり、心身ともにストレスを受けて、自律神経...