お悩みの症状 〇〇〇や〇〇で目もとがたるむ！？
思い当たる事ないですか？□移動中はほとんど、スマホを見てる□仕事ではPC作業ばっかり□寝る前はスマホを見ている近年はこのような生活の方はとても多いですよね。ですが、長時間スマホやPCを見ていると、まばたきの回数が自然と減ってしまい、目の筋力...
お悩みの症状
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お悩みの症状 目の’’クマ’’について
クマがあるだけで顔の印象がかなり変わりますよね。実年齢より老けて見えたり、顔が疲れているように見えたり…そんな風に見えてしまう方も多いんじゃないでしょうか？目の下のクマの種類と原因”クマ”は3種類あり、原因もぞれぞれ違います。青いクマ青いク...
お悩みの症状 寝違えの原因や対処法
寝違えの痛みは多くの人が経験した事があると思います。首を動かすと痛みが走り、一定の方向にしか首を動かせなくなり、私生活に影響するだけじゃなく、痛みがある間は、寝床に入っても痛くてなかなか眠れず寝不足になってしまいます。寝違えの原因を知って、...
お悩みの症状 自律神経失調症に鍼灸がいい理由
自律神経は、心臓、呼吸、消化、発汗、体温調節や代謝など自分の意志でコントロールできない物に自動的に働く神経のことです。その自律神経は2つに分類されます。〇交感神経 … 活動モード〇副交感神経 … リラックス・回復モードこの2つのどちらかが活...
お悩みの症状 鼻づまりに効果があるツボ
なぜツボを押すと鼻づまりに効くのか東洋医学でツボとは、身体の不調が表れやすい箇所であるとともに、不調を改善するための治療点と考えられています。人の身体には361箇所あるとされているツボですが、それぞれのツボに、心や身体的な不調改善に繋がると...
お悩みの症状 タオル枕で寝ている間に肩こりを解消しよう！
自分に合った枕の条件自分に合った枕の条件は、寝ていても、立っている時と同じ姿勢が保てることだと言われています。枕の条件として、最も気をつけたいのは『高さ』です。人それぞれ体格や寝姿がちがうので、理想的な枕の高さも異なります。仰向け姿勢で寝る...
お悩みの症状 春に出やすい症状
最近、昼は気温も上がり、春の感じるようになりましたね。冬から春というのは東洋医学で言うと、『陰から陽へ』と変化の大きい時期ですので、自律神経も乱れやすい時期です。東洋医学的観点での自律神経は、陰である副交感神経が優位な冬から陽である交感神経...
お悩みの症状 幸せホルモン ③ドーパミン
ドーパミンなにかうれしいことや良いことが起きると、脳内で分泌され、快感を得ることができます。ドーパミンは「快感のホルモン」とも呼ばれ、分泌されると人間は意欲が湧いてきて、もっとうれしいことや良いことを行おうとします。これが主な働きですが、仕...
お悩みの症状 幸せホルモン ②オキシトシン編
前回はセロトニンでしたが、今日はオキシトシンの紹介をさせていただきます🤗オキシトシンオキシトシンはしっかり分泌されていると、幸福感UP、社交性UP、不安や恐怖心を和らげる効果があります。この効果により、ストレス軽減・免疫力アップも期待できる...
お悩みの症状 幸せホルモン ①セロトニン編
最近、こんな気分に悩まされていませんか？□ なんだか心も体もだるく感じる□ やる気が起きない□ 何を見ていても心が動かされない など日常生活の中で、なんとなく体や心の不調を感じる人も多いのではないでしょうか。それは「幸せホルモン」が不足し...