美容 夏の肌荒れ ①
夏の肌は、次のようなトラブルが起こりがちなので、肌の状態に注目しましょう。よくある肌トラブル①肌の乾燥乾燥＝冬をイメージする方が多いと思いますが、夏はエアコンの風などで乾燥しやすくなります。肌が乾燥するとバリア機能が下がるので、少しの刺激で...
美容 
お悩みの症状 夏の冷えの原因と対策
夏は暑さ対策ばかりに気持ちが行きがちですが、女性の夏の疲れの悩みは、夏バテと並んで、夏の冷えが多いです。そこで、夏の冷えの原因と対策についてご紹介します。夏の冷えの原因①自分の意志で温度を調整できない空間職場や公共機関では、暑いと思われない...
豆知識 水分不足に要注意 ～セルフチェック法～
「水分」は、人間の身体に欠かせないものです。食べ物や飲み物から水分を摂取していますが、気づかないうちに水分不足になってしまうことがあります。 そこで今回は、水分不足に自分で気づくためのチェックリストをご紹介します。水分不足を防いで健康的な夏...
心理学 七夕の願い事
今日は、七夕ですね✨本日は願いを叶えるための願い方という素敵なテーマでお届けしようと思います。「今から七夕の短冊を書いて下さい」
そう言われたら、皆さんはどんなことをどのように願い短冊に書きこみますか？「家族が健康に暮らせますように」「〇〇...
豆知識 夏は果物で栄養補給
夏は知らないうちに、水分やミネラル分を失いやすい季節です。失った結果、夏バテ状態になりやすくなります。夏特有の疲労の回復するには、不足しがちな栄養を補うことがとても大切です。そこで、ビタミンやミネラルなどの栄養素を豊富に含み、失われがちな水...
美容 甘酒のすごさを知ってますか？ ②
前回の続きになります。おすすめの飲み方冷やしても温めても美味しい甘酒ですが、温めて飲むときは温度に注意しましょう。理由は、酵素は熱に弱く、加熱し過ぎるとせっかくの栄養が失われてしまいます。温めて飲む場合は60度以下を目安にしましょう。飲む目...
美容 甘酒のすごさを知ってますか？ ①
甘酒は別名「飲む点滴」といわれるくらい、健康や美容に良いとされています。実際にどんな効果が期待できるかご存知ですか？今回は、甘酒についてご紹介します。酒粕甘酒と麹甘酒の違い甘酒は2種類あり、米麹と酒粕を原料にしたものがあります。①米麹甘酒麹...
お客様の声 小沼 真帆 様 30代 女性
☆アンケート☆お客様の声 ⚪︎当院はどこで知りましたか？A. SNS⚪︎来院される前はどのような症状でお悩みでしたか？A. 偏頭痛・たるみ⚪︎どのような施術を受けましたか？ A.カイロプラクティック、美容鍼、小顔矯正⚪︎実際施術を受けてみて...
心理学 リフレーミング
リフレーミングとは何か？リフレーミングとは、心理学では、「物事を見る視点を変えて、同じ物事を別の視点で見直してみる 」ことです。視点を変える事で、人や物事の印象や意味を変化させ、理想に向かえる有効な状態にしていくことだと言えます。短所をリフ...
美容 美容効果抜群の果物風呂
普段は捨ててしまう果物の皮などで作るので・コスト0・美容に良い・リラックス効果と三拍子揃った入浴剤のアイデアを紹介します。①りんご風呂効能：角質ケア・新陳代謝・冷え性改善・保湿効果・免疫力向上 など 美容と風邪予防が同時にできるなんてうれし...